Hautpflege-Routine für junge Leute – das braucht dein Teint jetzt
Pickel, Pusteln, ölige Haut: Die richtige Hautpflege in der Pubertät macht im Idealfall Schluss mit einem unreinen Teint. Wie kommt es zu den unliebsamen Hautveränderungen und was wirkt dagegen? Wir verraten dir Tipps für deine Gesichtspflege.
Wie entsteht unreine Haut?
Alles beginnt mit der Hypophyse. Hypo – was fragst du dich jetzt? Das Organ heisst auch Hirnanhangdrüse und ist im Körper für die Hormonausschüttung zuständig. In der Pubertät kann sie vermehrt Testosterone ausstossen. Diese wiederum regen die Talgproduktion und die Verhornung der Haut an. Die Folge: Deine Talgdrüsen verstopfen und unreine, fettige Haut, Pickel und Pusteln entstehen. Daher ist die richtige Hautpflege in der Pubertät so wichtig. Sie wirkt gegen Entzündungen, beruhigt die Haut und spendet Feuchtigkeit.
Auf deiner Haut leben Bakterien. Sie können helfen, Akne zu verhindern, indem sie überschüssiges Öl auf deiner Haut abbauen. Andere Bakterien produzieren bestimmte Fettsäuren. Diese können helfen, deine Haut zu reinigen und zu befeuchten. Ein Ungleichgewicht des Hautmikrobioms kann zu Hauterkrankungen führen. Verwende hautfreundliche Produkte, um nach der Reinigung deine Haut zu schützen.
Welche Produkte helfen bei Pickeln und unreiner Haut?
Pickel, Pusteln und Co. können ganz schön hartnäckig sein. Die optimale Gesichtspflege enthält Inhaltsstoffe, die Entzündungen lindern und Verhornungen lösen. So fliesst der Talg ab, Mitesser und Pickel bilden sich mit der Zeit zurück. Das sollte in deinen Beauty-Produkten stecken:
- PH-neutrale Waschlotionen halten dein Hautmilieu auf einem natürlichen Level. Gut zu wissen: Der ideale pH-Wert liegt bei 5,5.
- Salizylsäure und Zinkoxid wirken gegen Entzündungen und beruhigen deinen Teint. Die Mittel sind unter anderem in Waschlotions, Cremes und Peelings enthalten.
- Auch Benzoylperoxid (BPO) wirkt antientzündlich und eliminiert Bakterien auf deiner Haut. Wichtig: Die Effekte zeigen sich erst nach einigen Anwendungen.
- Retinode sind mit Vitamin-A-Säure verwandt und erledigen ihren Hautpflege-Job in zwei Stufen. Sie lindern Entzündungen und öffnen Mitesser. So fliesst der Talg ab und du kannst dich nach und nach über ein klareres Hautbild freuen.
Pro-Tipp: Heilerde nimmt überschüssiges Fett und Hautschuppen auf. Das Mittel ist zum Anrühren und als fix und fertige Maske erhältlich.
Tipps für deine Hautpflege Routine
Pflegerituale können dir dabei helfen, dich noch wohler und selbstbewusster in deiner Haut zu fühlen.
1. Reinigung
Achte darauf, dass du dein Gesicht morgens und abends mit einer milden Reinigungslotion wäschst. Verwende keine aggressiven Seifen oder Produkte, die Alkohol enthalten.
2. Feuchtigkeit
Trinke ausreichend Wasser und halte deine Haut mit einem feuchtigkeitsspendenden Produkt geschmeidig.
3. Ernährung
Vermeide fettiges und zuckerhaltiges Essen, da dies die Entstehung von Pickeln begünstigen kann. Versuche, dich ausgewogen zu ernähren und viel Obst und Gemüse zu essen.
4. Finger weg
Vermeide es, Pickel zu berühren oder auszudrücken. Das kann zu Entzündungen und Narbenbildung führen.
5. Sonnenschutz
Verwende Sonnenschutz, um deine Haut vor Sonnenschäden und weiteren Entzündungen zu schützen.
6. Werkzeuge
Wenn du Werkzeuge wie Pinsel oder Schwämme zum Auftragen von Make-up verwendest, reinige sie regelmässig, um Bakterien zu minimieren.
7. Stressbewältigung
Teste Methoden zur Stressbewältigung wie Yoga, Meditation oder Atemübungen. Denn auch Stress kann zu unreiner Haut führen.
Was hilft gegen Akne?
Die Pusteln wollen trotz idealer Hautpflege einfach nicht verschwinden oder kehren immer wieder zurück? Dann kann es sich um Akne handeln. Aus medizinischer Sicht handelt es sich dabei um eine chronische, wiederkehrende Erkrankung der Talgdrüsen. Damit bist du nicht allein: Bis zu 80 Prozent aller Teenager sind betroffen.
Erste Hilfe bei Pickeln
Pickel tauchen gerne auf, wenn du es am wenigsten gebrauchen kannst. Gut, dass es optische Abhilfe gibt. Unreinheiten vor einem ersten Date oder vor der Party des Jahres lassen sich mit speziellen Abdeckstiften und Concealer kaschieren. Wichtig: Achte darauf, dass sie antientzündliche Stoffe enthalten. So beruhigst du deine Haut und tarnst die unliebsamen Pusteln geschickt.
Wenn du trotz aller Bemühungen immer noch Probleme mit Pickeln und Entzündungen hast, kannst du in deiner Amavita Apotheke eine hautmedizinische Beratung in Anspruch nehmen.